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如没能迅速改变头朝下的姿势

时间:2019-08-05 13:32来源:未知 作者:admin 点击:
练跳水时,头部朝下入水,进入越深,对鼻腔压力越大,如没能迅速改变头朝下的姿势,鼻咽腔里的空气逸出较快,水就有可能呛入鼻腔。一旦水进入中耳就会引起疾

练跳水时,头部朝下入水,进入越深,对鼻腔压力越大,如没能迅速改变头朝下的姿势,鼻咽腔里的空气逸出较快,水就有可能呛入鼻腔。一旦水进入中耳就会引起疾病。所以跳水前练习时,最好屏住气或做呼吸动作,入水时双臂伸直过头,保护耳部。双手首先入水,入水后迅速展开手掌压水并抬头。如有少量呛水时,应迅速上岸,并且轻擤鼻涕,以排除鼻腔内多余的水。

患过中耳炎的人,在游泳时更要多加小心。下水前可戴上胶制耳塞,或用涂过凡士林的棉球塞入外耳道内,以防不洁水入耳。如有水进入耳内,应侧头、单腿顿跳几下,或在牙签、火柴棍头上卷上棉花轻拭耳道,将水吸干。

此外,呼吸系统患有急、慢性感染的人,不宜游泳。部分耳鸣、耳聋的人由于内耳有病,当受到冷水刺激时,会发生眩晕症状,并因此发生意外,所以,平时有眩晕、晕车、晕船病症的人也是不宜游泳的。

游泳方法不当会发生中耳炎(俗称耳朵底子),因有时猛烈地入水或跳水,使外耳道的压力突然增高,会使耳膜震裂,发生感染。所以在游泳时,一定要掌握好用口吸气,用鼻子出气的基本方法。

每逢炎热夏季,人们爱到游泳池去游泳,就是隆冬季节,不少人也有游泳的习惯。在清波荡漾的游泳池中嬉游是一种很好的健身运动。但要知道,如不注意耳部的防护,就会导致中耳炎的发生。

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